19 mejores Audiolibros para padres primerizos para sobrevivir y prosperar en la paternidad

Cuando Heidi Murkoff decidió escribir un libro con la respuesta a todas las preguntas que le surgieron mientras esperaba a su primer bebé, no imaginó que este se convertiría en la biblia del embarazo. Tampoco que Time la nombraría una de las 100 personalidades más influyentes en el mundo. La clave del éxito de su bestseller es que fue el primer libro sobre embarazo escrito por una mamá y no por un médico. En él ofrece un abanico de temas que abarcan desde la planeación de un hijo hasta la llegada del bebé. Con lenguaje sencillo y claro habla de los cambios físicos, el trabajo, la vida sexual, la alimentación, las emociones y más. Esta edición en audiolibro contiene material actualizado por la propia autora.

No son pocas las mujeres que un día se encuentran con un test positivo en la mano por primera vez y no tienen idea de cuál es el siguiente paso que deberían dar. Esta guía práctica está pensada para ellas y les ofrece consejos útiles para saber a qué se enfrentan las mamás primerizas y cómo resolverlo. Dividida en cinco capítulos, responde las preguntas más frecuentes, explica cuáles son los cuidados básicos del bebé y habla de los errores comunes de las embarazadas. Además, da tips de nutrición para llevar una dieta saludable y recomienda qué alimentos consumir durante y después del embarazo.

Un embarazo implica cambios importantes en el estilo de vida, incluidas modificaciones a la dieta. Las mujeres embarazadas deben consumir los alimentos y suplementos óptimos para que el bebé pueda obtener los nutrientes que necesita para desarrollarse saludablemente. Pero ¿cuáles son esos alimentos? Este audiolibro responde con recomendaciones sobre qué comer en cada trimestre de embarazo. Dedica un capítulo a la lactancia materna y otro más al ejercicio durante la gestación. Además, ofrece tips para deshacerse de los kilos de sobra en el postparto y propone una dieta ideal para tener la fuerza necesaria para aguantar esas primeras jornadas con el bebé ya en casa.

Desde que una mujer se entera de que está esperando un hijo, el hombre pasa a un rol secundario. Sabe que el periodo de embarazo y el nacimiento seguirán con o sin él y que tiene que luchar para ganarse un lugar en esa ecuación. Con esta premisa en mente, el español Antonio Martínez Asensio concibió este audiolibro sobre ser padre –escrito por un hombre y para los hombres–. Con una clave de humor que a veces saca carcajadas, narra cómo viven ellos esos nueve meses en los que abundan ginecólogos, suegras, antojos y mareos. Explica también cómo viven en solitario temores, dudas y cambios en todos los sentidos.

Los primeros 24 meses en la vida de un ser humano son cruciales para su desarrollo motriz. Estimular adecuadamente a un bebé le ayudará a atravesar por esta etapa de la mejor forma. Este audiolibro contiene información detallada sobre los cambios que experimenta el niño durante ese tiempo y ofrece tips para acompañarlo de la mejor manera. Explica también qué cosas no se deben hacer, ya que podrían entorpecer el proceso de aprender a coordinar los movimientos. Tiene además una sección dedicada a analizar los productos que se promueven como adyuvantes y por qué no habría que comprar algunos de ellos, ya que muchas veces pueden resultar contraproducentes.

Escrita por un neuropsiquiatra y una experta en paternidad, esta obra se convirtió en un bestseller desde que se publicó por vez primera. La razón es simple, es prácticamente un mapa del cerebro del niño explicado: de manera sencilla y detallada, expone cómo es el cerebro en la infancia y cómo va madurando con el paso del tiempo. Además, ofrece doce estrategias clave para promover un sano crecimiento cerebral que dé como resultado un niño feliz y equilibrado emocionalmente. En los primeros años de vida, el lado derecho del cerebro –que es el de las emociones– domina sobre el izquierdo que se encarga de la lógica. Conocer esto es importante para entender a los pequeños y, sobre todo, para saber cómo darle la vuelta a berrinches y peleas para contribuir a su desarrollo emocional e intelectual.

Si ya había escrito la biblia del embarazo, Heidi Murkoff no podía hacer otra cosa que darle forma a la biblia para el cuidado del bebé. El primer año hay que tomar muchas decisiones y esta guía para padres es mejor consejera que la almohada. Cómo elegir un buen pediatra, qué cuidados hay que tener en la cuna, por qué la lactancia materna es mejor que la fórmula, cómo hacer el destete y empezar a prepararle comida casera, qué elegir entre la gran cantidad de mercancía que hace de la puericultura un negocio millonario y un sinfín de recomendaciones más le han ganado un lugar en la biblioteca de los futuros padres que saben que esos doce meses estarán llenos de felicidad, ¡pero también de retos!

Los futuros padres no lo saben todavía, pero llegará el momento en el que para dormir a su hijo tendrán que recurrir a cuentos y canciones infantiles. Es bueno entonces que vayan conociendo cómo hacerlo efectivamente. Para guiarlos, la psicóloga Rosa Jové ha escrito este audiolibro en el que combina sus conocimientos sobre el sueño infantil y sus técnicas de activación con diversas técnicas psicológicas para ofrecer a los padres las herramientas necesarias para inventar un cuento o contar uno ya existente de manera óptima. El fin es favorecer el sueño y, por añadidura, ayudarle a grabar en la memoria esos dulces momentos en los que papá o mamá le contaban una historia antes de dormir.

La salud de una persona adulta empieza a configurarse desde la concepción y el embarazo. Los primeros años de vida también son determinantes, ya que la lactancia y la introducción a los alimentos juegan su parte. Este audiolibro regala una serie de consejos para futuros papás que deseen criar a un niño sano que se convierta en un adulto sano. Ahonda en la normalización de los fármacos y en por qué debería asustarnos que lo primero que empacamos para un viaje sean pastillas para combatir dolores y malestares. Con lenguaje sencillo pero honesto, los autores hacen hincapié en la importancia de una alimentación saludable que contribuya a una crianza natural y no artificial.

Desde el momento en que hablan con su pareja seriamente sobre la idea de tener un hijo, los hombres se llenan de dudas que muchas veces no tienen con quién consultar. ¿Cómo lidiar con el miedo a “perder su independencia para siempre” y convertirse en padres? ¿Cómo cambiará la vida sexual con su pareja durante el embarazo y después del nacimiento? ¿Qué es lo que tienen que hacer para que el bebé llegue a un hogar seguro? ¿Qué pasará con su carrera profesional? ¿Cómo lograrán construir lazos con su bebé? En este manual para padres primerizos encontrarán las respuestas que necesitan.

Los futuros padres deberían saber que durante al menos los siguientes veinte años tendrán que tomar diversas decisiones relacionadas con la crianza y educación de su hija o hijo. ¿Pecho o fórmula? ¿Habitación separada o colecho? Televisión y otras pantallas, ¿sí o no? ¿Cuántas horas? Marcelo Lewin e Irene García, creadores de la comunidad TodoPapás –que es todo un éxito en redes sociales y cuyo portal recibe más de cuatro millones de visitas al mes–, decidieron escribir este audiolibro para dar respuesta a esa y otras preguntas. Lo hacen apegándose a información y evidencia científica, ya que, aseguran, la crianza es un tema que debe tomarse en serio.

Sin duda alguna, convertirse en madre o padre es la aventura más importante que cualquier ser humano puede vivir. También es la más demandante y la que exige mayor compromiso. Los bebés llegan al mundo sin conocimiento previo de nada y con la curiosidad de conocerlo todo. Por ello, la educación empieza desde el momento en el que nacemos. La psicóloga Helen Flix asegura que reforzar y no castigar, dialogar y no imponer, y fijarse en lo bueno en vez de en lo malo son aspectos clave en la formación de la autoestima del niño. En este manual de primeros auxilios explica cómo lograr el objetivo.

Carlos González rompe con los viejos paradigmas sobre la formación de un infante. Este libro fue escrito por un médico especialista, pero desde su propia experiencia como padre, y hablando coloquialmente a otros padres primerizos. Así, demuestra razonablemente cómo el amor y el cariño en la educación dan mejores resultados que el temor y el castigo. Cada niño es especial, diferente y bueno por naturaleza, entonces, ¿qué hacer?, ¿cómo decir no de la manera correcta a un niño?, ¿lo deberías ignorar cuando llora?, ¿son necesarios los castigos corporales? El doctor González contrasta las viejas tradiciones con las nuevas corrientes de la pedagogía, revisando todas las etapas de la niñez. Desde sus primeros días de vida, expone los distintos estados emocionales y la visión de un pequeño sobre su entorno. Además, examina integralmente la vida de un bebé y sus necesidades biológicas, y analiza y explica aspectos como la alimentación, el llanto, el sueño y el juego.

El periodista alemán Jonas Weidner presenta esta guía urgente del padre primerizo. Producto de su propia experiencia y de una amplia investigación en torno al significado de convertirse en padres por primera vez, revisa cuidadosamente los cambios físicos, mentales, emocionales, laborales y hasta económicos. Con una redacción breve, honesta y al grano, en esta guía hay una respuesta clara para las dudas más comunes sobre el deseo de ser padres, la concepción, el embarazo, el parto y la llegada del nuevo bebé. ¿Cómo ser padre primerizo y no morir en el intento? Esta es una guía para convertirte en un nuevo papá, involucrándote activa y amorosamente en todo el proceso. La obra es narrada por el actor de doblaje español Enrique Aparicio con el tono y cercanía de un buen amigo.

Las dudas más frecuentes de una madre primeriza, o un padre novato, suelen estar relacionadas con la alimentación del recién nacido. ¿Cuánto es recomendable que coma su bebé? ¿Con qué frecuencia lo debería alimentar? ¿Cuánto debería comer mi hijo? ¿Por qué hay llanto –o sueño– cuando come? El médico pediatra, especialista en alimentación infantil, Carlos González, escribe uno de los mejores libros para despejar dudas y establecer buenas prácticas de alimentación durante la lactancia y los primeros meses de vida del infante. En palabras del escritor, el objeto de este libro es no obligar al niño a comer, el apetito regula lo que come. No más culpas y frustración, el autor reflexiona sobre sus necesidades calóricas reales durante los primeros meses, el comportamiento esperado, los alimentos más recomendables durante cada etapa y en qué casos es necesario acudir a un médico especialista.

La enfermera y profesional de la salud pública Gina Wing es la autora de esta extensa guía para parejas en busca de su primer bebé. Gina presenta este prontuario del embarazo en un lenguaje serio, profesional, e incluyente; una de sus premisas es que todos podemos ser padres sin importar el género o identidad sexual. Explica a profundidad el ciclo menstrual, la fertilidad, el momento del parto y el posparto, las complicaciones más comunes durante estas etapas, el embarazo para parejas LGTBIQ+ o la subrogación de vientres. Narrado por Baldramina Torres, se trata de un texto bien estructurado para consultar en todo momento, lleno de información y de consejos prácticos.

Entre los padres primerizos, es común escuchar las historias de noches sin dormir y de bebés irritados por la mañana. Según el doctor Robert Bucknam, coautor de este libro, la hormona del crecimiento humano se libera durante el sueño profundo. Dormir es clave para tener un bebé sano y feliz. ¿Cómo lograr que mi bebé duerma toda la noche? ¿Existe algún método para lograr anticipar –y programar– el apetito y el sueño del bebé? Desde un punto de vista médico, pero en un lenguaje accesible para todos, el especialista en obstetricia y ginecología Robert Bucknam y su socio Gary Ezzo desarrollaron esta guía. Paso a paso, preparan a los padres primerizos en el arte de dirigir el sueño y la alimentación de sus niños, a partir de los primeros días de vida y sin provocar ninguna clase de ansiedad o apego en el pequeño. Regálale, y regálate, el sueño nocturno.

Para el especialista en psicología educativa Guillermo Ballenato Prieto, educar correctamente requiere trabajo, consciencia, conocimiento y reflexión de nuestro propio comportamiento; solo así podemos también conocer y descubrir a nuestros hijos, ¿Qué valores les queremos transmitir y cómo lo queremos hacer? Con un enfoque que invita a revisar todo el entorno del niño desde sus primeros años, el afecto, el cariño, la aceptación, el reconocimiento y el diálogo son los fundamentos que propone el autor para lograr un hogar que enriquezca la vida de los hijos, los llene de seguridad, desarrolle su autonomía y los prepare para su futura emancipación. La educación es prevención y el mejor legado para un hijo.